Pour remédier au contrecoup des fêtes, rien de tel que de l’eau aromatisée naturellement. Les détox water à l’eau filtrée sont excellentes et simples à réaliser. Elles aident à s’hydrater, à éliminer les toxines et à augmenter le niveau d’énergie, en particulier après les excès de nourriture. Voici 3 idées de recettes à base d’eau filtrée pour commencer l’année en pleine forme :
Orange & basilic
Riche en vitamines et en fibres, une recette gourmande et diététique qui supprime la fatigue existante.
Ingrédients :
– 3 oranges
– 1 citron
– 10 feuilles de basilic
– 1 litre d’eau filtrée
Préparation :
– Lavez et coupez les ingrédients en rondelles (enlevez les pépins si nécessaire).
– Disposez-les dans un bocal
– Remplissez-le d’eau filtrée
– Remuez légèrement à l’aide d’une cuillère
– Refermez le bocal puis placez-le au frais pendant 1 heure
Ananas & gingembre
Rafraîchissante, cette recette detox détoxifie le corps et stimule votre métabolisme.
Un vrai regain d’énergie !
Ingrédients :
– 1 ananas
– 3cm de gingembre
– 1 litre d’eau filtrée
Préparation :
– Pelez et coupez l’ananas en morceaux (y compris le cœur qui est riche en vitamines et enzymes)
– Coupez le gingembre en rondelles
– Déposez les morceaux d’ananas et de gingembre dans un bocal
– Remplissez d’eau filtrée, remuez et réservez au frais pendant 1 heure
Pomme, citron & kiwi
Cette boisson permet d’éliminer les toxines et est vitaminée. Quoi de mieux pour se sentir en forme en ce début d’année ?
Ingrédients :
– 3 pommes
– 1 citron vert
– 4 kiwis
– 1 litre d’eau filtrée
Préparation :
– Lavez les pommes, ôtez les trognons et coupez-les en quartier en gardant la peau. Épluchez ensuite les kiwis et coupez-les en morceaux.
– Lavez le citron et râpez le zeste, coupez-le en rondelles et ôtez les pépins.
– Placez le tout dans un bocal
– Ajoutez un litre d’eau, mélangez puis refermez le couvercle du bocal.
– Mettez votre eau détox au frais puis laissez infuser 1 heure
À savoir : Les détox water à l’eau filtrée sont utiles pour une courte période afin d’aider à purifier le corps. Il est important de maintenir une alimentation équilibrée et de faire de l’exercice régulièrement pour rester en bonne santé.
Les avantages des détox water à l’eau filtrée
L’eau filtrée permet de préserver tous les arômes des fruits et des légumes frais et exalte les qualités gustatives des détox water.
Mais outre le fait qu’elle révèle tous les arômes de vos boissons d’hiver, utiliser de l’eau filtrée au quotidien, c’est aussi s’assurer de consommer une eau dénuée d’éléments indésirables comme le chlore. Ainsi, elle permet d’éviter l’arrière-goût et l’odeur parfois désagréable de l’eau du robinet.
Différents types de purificateurs d’eau permettent d’obtenir de l’eau filtrée à la maison avec une installation simple et une filtration rapide :
– les purificateurs sur évier ou sur comptoir
– les purificateurs sous évier
Pour en savoir plus sur ces installations, prenez contact avec un professionnel membre de l’UAE proche de chez vous.
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